L’EFT
Emotional Freedom Technique
​l'EFT, qu'est-ce que c'est ?
Également appelé « Tapping » ou «Techniques de libération émotionnelle » ou encore « acupuncture sans aiguille ».
Basé sur une découverte faite par le Dr. Roger Callahan, l'EFT a été mis au point dans les années 90 par Gary Craig, un ingénieur américain de l’université de Stanford aux USA.
Pratique réalisée par tapotements neuro-sensoriels permettant de désactiver une réaction émotionnelle plus ou moins intense.
On tapote avec deux doigts sur des points particuliers en même temps que l’on fait une affirmation cognitive.
l'EFT, a quoi ça sert ?
L’EFT a pour but d’alléger les souffrances* émotionnelles liées au stress,
aux peurs, aux angoisses, aux douleurs, à une mauvaise estime de soi, à des difficultés de concentration, des difficultés relationnelles et familiales ....
l'EFT, qui peut pratiquer ?
Bonne nouvelle ...
à l'issue d'une formation, dispensée par un professionnel agrée, tout le monde peut pratiquer, que vous soyez professeurs, éducateurs, équipe encadrante, chacun peut devenir autonome dans l'utilisation de cet outil, les adultes comme les enfants.
L'EFT est un outil efficace, dont les bénéfices sont visibles dans le temps
pour chacun d'entre nous.
Et l'EFT pour les enfants ?
Pour les enfants nous parlons d'un outil d'accompagnement ludique, grâce aux "boutons magiques" sur notre corps,
l'accès à un outil leur permettant d’évacuer le stress, la tension, la tristesse ou les angoisses afin de pouvoir se ressourcer, garder une certaine sérénité, favoriser leur concentration et les apprentissages.
"Apprécié des enfants, l'EFT les aide à apaiser les perturbations et ramène le calme en douceur, tout cela dans la bonne humeur."
Caroline Burel et Jean-Christophe Dulot -
Pratiquer l'EFT avec les enfants ed. Jouvence
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*L'EFT ne se substitue pas à un traitement médical
